Fem legers tips til vakt

Hva må man ha med på vakt?

- Matpakke, småsnacks og lesestoff. Forbered deg for at det blir travelt, men du må ha med deg noe stæsj så du kan kose deg om det blir rolig!

Hva er det dummeste du kan gjøre?

Ofre mat/toalettbesøk/drikke for å få unna arbeidsoppgaver. Uten mat jobber man bare langsommere uten at du merker det selv. Du kan fort bli fanget i en uendelig strøm av arbeidsoppgaver på vakt, og da må man bevisst svømme inn til elvekanten iblant og ta seg en pause før man blir skylt på havet.

Hva gjør du når det røyner på med pasienter og stress?

Jeg har ingen teknikker for dette, men det beste er bare å begynne på toppen og gjøre én og én oppgave av gangen. Hvis ikke risikerer du å løpe rundt som en hodeløs høne!

Hva er ditt beste råd for å overleve vakten?

Ta deg en pit-stopp sammen med dine kollegaer. Du gjør en bedre jobb om du spiser, drikker og blir kjent med vaktlaget ditt!

Hva må man ha med på vakt?

- Pepsi max, tannbørste og noe som gir rask blodsukkerstigning.

Hva er det dummeste du kan gjøre på vakt?

- Sitte å finpusse på notatene dine når det blir stille i mottak på natten. Man bør ta den søvnen man kan få når muligheten er der og heller stå opp litt tidligere for å forbedre notatene før man går av vakt. Forøvrig er det en tendens til at en antikoagulert pasient med hodeskade kommer inn akkurat idet man har satt siste punktum og skal til å legge seg.

Hva gjør du når det røyner på med pasienter og stress?

- Tenker at man ikke får gjort mer enn sitt beste, og at det ikke er mulig å være to steder på samme tid. Jeg tar meg tid til å få oversikt over hvilke pasienter som det haster mest med. Hvis jeg er alene, forsøker jeg å se innom alle for å danne meg et eget raskt inntrykk av pasienten selv og eventuelt sette igang noen enkle tiltak.

Hva er ditt beste råd for å overleve vakten?

- En gode dose humor og ta seg tid til en hyggelig samtale med en kollega på vaktrommet. Ellers er det viktig å være godt uthvilt på forhånd og starte kaffeinntaket tidlig. Ikke minst bør man bli venn med sykepleierne - det er alltid lurt!

Hva må man ha med på vakt?

- En penn og en notatblokk.

Hva er det dummeste du kan gjøre?

- Ha for stor tro på deg selv! Du må spørre om hjelp. Du har kanskje studert i 6 år, men noen av de har jobbet like lenge som lege som du har levd.

Hva gjør du når det røyner på med pasienter og stress?

- Finn den viktigste oppgaven, gjør den ferdig og ordentlig – repeter!

Hva er ditt beste råd for å overleve vakten?

- De tre S’ene: Spis, slapp av når du ikke er på jobb, spør om hjelp. Det kommer til å være overveldende stunder, men det kommer til å gå bra også!

Hva må man ha med på vakt?

- Fristende matpakke, bredt utvalg av drikke og fulladet mobil.

Hva er det dummeste du kan gjøre?

- Ikke spørre om hjelp når du er usikker - er du usikker på om du bør diskutere en problemstilling med kollega, så er du ikke usikker.

Hva gjør du når det røyner på med pasienter og stress?

- Du kan bare være et sted av gangen - prøv å delegere og diskuter med kollegaer. Prioriteringer er vanskelig og en kunst som læres over flere år.

Ditt beste råd for å overleve vakten?

- Bli kjent med kollegaene dine - og ta pauser sammen, om så bare en tur til kaffemaskinen. Du er en ressurs - men forsøk å ha det kjekt på jobb også! Og husk; du skal ikke jobbe som en erfaren LIS, bruk den tiden du trenger for å gjøre en ordentlig jobb.

Hva må man ha med på vakt?

- Selvfølgelig skal du ha med stetoskop.

Hva er det dummeste du kan gjøre?

- Det er å ikke hvile seg når man kan!

Hva gjør du når det røyner på med pasienter og stress?

- For meg på vakt, må jeg håndtere veldig mange henvendelser fra både kolleager og sykepleiere. Står jeg da opptatt med noe, er jeg flink til å gi et ansvar tilbake. F.eks si at har du ikke hørt fra meg innen en viss tid, må du ta kontakt med meg igjen. Da er det mindre sjanse for at ting glipper.

Ditt beste råd for å overleve vakten?

- Bevar et overblikk og evaluer til enhver tid hva som haster mest.